Pane

Nos últimos dias minha máquina de viver deu pane. Claro, já dava sinais de que iria parar a qualquer hora. Aliás, inúmeras vezes fez barulhos estranhos, crec, crás. Mas eu dava um jeito rápido de fazer funcionar de novo: umas batidinhas, um carinho vez ou outra, insistência e pronto, ela continuava trabalhando para mim. Até que enfim chegou o momento em que ela parou e antes de causar o transtorno esperado, deixou alguns recados como "limpar filtros!" "rever programa!" "hiperresfriamento!".

Meu corpo, casa que abriga meus sonhos e histórias e que acolhe os sonhos e histórias de meus filhos, me deu um xeque-mate. É passada a hora de pensar sobre como desejo o meu corpo na outra metade da vida. Não falo da beleza estética, das curvas, rugas ou cicatrizes; mas da saúde física e mental que ele deve dispor para que minha outra metade da vida seja plena.

Como eu quero que meu corpo envelheça? Do que ele será capaz? O que devo mudar em meus hábitos para que ele suporte continuar sua jornada? E o que devo manter? 

Há uns dias essas inquietações não me largam...

Resolvi começar por pequenas mudanças, as que são possíveis agora. Porque nada adianta exigir dele o que não se pode dar no momento, resultaria num conflito interno e numa sobrecarga ainda maior de autocobranças.

A primeira nova atitude é uma alteração alimentar: chá com torradas todas as noites antes do sono e frutas todas as manhãs, especialmente as caldalosas como melão, melancia e abacaxi. Assim, eu consigo limpar os filtros com frequência!

E você já pensou com atenção e cuidado sobre sua saúde hoje? E sobre sua saúde amanhã?

Eu descobri que um pequeno passo pode ser o início de um bom e novo caminhar.

Daniela Bonafé